นอนกัดฟัน
โพสต์เมื่อ : 3 มิ.ย 2568 เวลา 3:22 น.
การนอนกัดฟัน (Bruxism)คือ ความผิดปกติในขณะนอนหลับอย่างหนึ่ง มีลักษณะเฉพาะคือ มีการกัด และขบฟันไปมา มีการเกร็งของกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการบดเคี้ยว อาการจะเป็นมากในขณะนอนหลับ
——สาเหตุของการนอนกัดฟัน——
💜ความเครียดและความวิตกกังวล
💜การสบฟันที่ผิดปกติ หรือฟันที่เรียงตัวไม่ตรง อาจนำไปสู่การนอนกัดฟันได้
💜ยาและสารเคมีบางชนิด สามารถทำให้เกิดอาการนอนกัดฟันเป็นผลข้างเคียงได้
💜ปัจจัยด้านพฤติกรรม การดื่มแอลฮอล์มากเกินไป การได้รับคาเฟอีน และการสูบบุหรี่ สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการนอนกัดฟัน
💜โรคบางชนิด ที่ทำให้กล้ามเนื้อทำงานผิดปกติ เช่น พาร์กินสัน
——ผลเสียของการนอนกัดฟัน——
💜ทำให้ฟันสึก
💜เกิดปัญหากับข้อต่อขากรรไกร
💜การนอนหลับไม่สนิท
——การรักษาการนอนกัดฟัน——
💜จัดการกับความเครียดของตัวเอง เช่น หากิจกรรมเพื่อช่วยผ่อนคลาย ออกกำลังกาย
💜พักผ่อนอย่างเพียงพอ และการสร้างบรรยากาศในห้องนอนให้น่านอน จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายและนอนหลับเต็มอิ่ม
💜ใส่เฝือกสบฟัน(Occlusal Splint)เป็นเครื่องมือที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันไม่ให้ฟันถูกทำลายจากการขบเน้นฟัน